AKTIV TRÄNING AV FOTLEDEN

Ankle Trainer

För dig som vill ha aktiv rehabilitering efter en fotledsstukning eller vill bygga upp en svag och instabil fotled.

Wear’N’Go Ankle Trainer är en patenterad produkt, utvecklad i Norge och för dig som vill ha aktiv rehabilitering efter en fotledsstukning, eller för dig som vill bygga upp en svag och instabil fotled. Du får justerbart motstånd som fotleden måste arbeta aktivt emot medan du går. Det stimulerar inte bara muskulaturen runt fotleden, utan också ledsinnet och den neuromuskulära kontrollen, så att foten gradvis blir bättre på att registrera och korrigera sin position i rörelse.

  • Aktiv rehabilitering medan du går
  • 4 justerbara motståndsnivåer
  • Utvecklad för svag och instabil fotled
  • Välj samma storlek som du vanligtvis använder i skor
Utvecklat i Norge med en professor i fysioterapi
CE-märkt medicinteknisk utrustning klass 1
Fri frakt
Tillgänglig I lager
Pris
Ordinarie pris
1 199,00 kr
Reapris
1 199,00 kr
Ordinarie pris
Ankle Trainer
AKTIV TRÄNING I VARDAGEN

Varför bör du välja Ankle Trainer

Tränar fotleden medan du går

Rehabiliteringen blir en del av vardagen, i stället för något du behöver avsätta egen tid för.

4 justerbara motståndsnivåer

Börja lugnt och öka motståndet gradvis allt eftersom fotleden blir starkare.

Passar i de flesta skor

Använd Ankle Trainer hemma, på jobbet eller under lätt aktivitet.

Utvecklad i Norge

Utvecklad i samarbete med en professor i fysioterapi för en enklare och mer genomförbar rehabilitering.

Vad kan du förvänta dig?

Starkare fotledsmuskulatur och bättre stabilitet

Förbättrad proprioception (ledförmåga) och kontroll i fotleden

Minskad risk för nya stukningar och fotledsskador

Enklare rehabilitering som blir en del av vardagen

Per Morten Fredriksen

Professor i fysioterapi rekommenderar Wear’N’Go

«Varje år skadar sig många, men alltför få gör något åt det. Detta kan leda till stora
problem senare i livet. Med Wear’N’Go vill vi göra uppträning och skadeförebyggande enkelt, så att du kan hålla dig frisk och aktiv.»



SÅ HÄR FUNGERAR DET

Hur fungerar Ankle Trainer?

Ankle Trainer är designad med justerbart motstånd på insidan av fotleden. När du går måste musklerna på utsidan av fotleden arbeta aktivt för att föra foten tillbaka mot en
mer neutral position.
Målet är inte bara att aktivera muskulaturen, utan också att stimulera ledsinnet och den neuromuskulära kontrollen runt fotleden.
Med tiden bidrar detta till att fotleden blir bättre på att registrera och korrigera fotens position i rörelse.

  • Motstånd som fotleden måste arbeta aktivt emot
  • Stimulerar muskulaturen runt fotleden
  • Bidrar till bättre ledsinne och kontroll
  • Gör träningen till en del av vanlig gång

VARFÖR DETTA ÄR VIKTIGT

Varför är rehabilitering efter stukad fot så svårt att genomföra?

Har du stukat foten en gång är risken högre att göra det igen. Bra rehabilitering är därför viktigt, men utmaningen är att de flesta inte slutför den.
Det handlar ofta inte om att övningarna är dåliga, utan om att det är krävande att få in tillräckligt med träning i en hektisk vardag.
Forskning visar att effektiv rehabilitering efter en stukning kan kräva mer än 900 minuter träning. Det motsvarar 15 timmar, och för många är det just mängden och genomförandet som blir problemet. Ankle Trainer är utvecklad för att göra detta enklare i praktiken.

  • Har du stukat foten en gång är risken högre att göra det igen
  • Effektiv rehabilitering kräver tillräckligt med träning över tid
  • Många får för lite egen träning i praktiken
  • Ankle Trainer är utvecklad för att göra rehabiliteringen enklare att genomföra
TRÄNING I PRAKTIKEN

Hur gör Ankle Trainer det enklare?

Ankle Trainer är utvecklad för att göra rehabiliteringen till en del av din vanliga gång. Istället för att du behöver avsätta extra tid för övningar får fotleden justerbart motstånd som den måste arbeta aktivt emot medan du går.
Det betyder att du inte bara tränar muskulaturen runt fotleden, utan även ledsinnet och kroppens förmåga att registrera och korrigera fotens position i rörelse. På så sätt blir rehabiliteringen enklare att genomföra över tid, i situationer du redan befinner dig i, som när du går till jobbet, handlar eller tar en promenad.

  • Aktiv rehabilitering medan du går
  • Stimulerar både muskulatur och ledsinne
  • Gör det enklare att få tillräckligt med träning över tid
  • Sänker tröskeln för att faktiskt genomföra rehabiliteringen
MÄTNINGAR OCH DATA

Vad visar mätningarna?

Mätningar av muskelaktivitet vid gång med och utan Ankle Trainer visade ökad aktivering i fibularis longus och fibularis brevis när produkten användes.

Skillnaden var tydligast i svingfasen, det vill säga i den del av steget där foten förbereder sig på att träffa marken. Det är just i denna fas som god kontroll och preaktivering är viktig för att placera foten bättre och minska risken för att fotleden hamnar i en sårbar position.

För dig betyder det att Ankle Trainer inte bara känns som träning, den ger också mätbar aktivering av muskulaturen runt fotleden under gång. I mätningarna var skillnaden i svingfasen statistiskt signifikant, med p=0,002 för fibularis longus och p=0,00005 för fibularis brevis.

  • Ökad muskelaktivitet vid gång med Ankle Trainer
  • Signifikant skillnad i svingfasen
  • Mätt på fibularis longus och fibularis brevis
  • Relevant för kontroll och förberedelse innan foten sätts i marken
TVÅ OLIKA ANVÄNDNINGSOMRÅDEN

Vad är skillnaden mellan Ankle Trainer och Fotledsstöd?

Ankle Trainer och Fotledsstödet är utvecklade för två olika behov, och många har stor nytta av båda. Ankle Trainer är Wear’N’Gos träningsprodukt för aktiv träning av fotleden. Den är gjord för att stimulera muskulaturen, ledsinnet och den neuromuskulära kontrollen medan du går.

Fotledsstödet är utvecklat för stöd, kompression, komfort och avlastning runt fotleden. Den passar bra när du önskar mer stabilitet och trygghet i aktivitet, under perioder med ömhet, eller när fotleden behöver extra stöd.

Många väljer därför båda: Ankle Trainer för aktiv träning, och Fotledsstödet för stabilitet, komfort och avlastning när de inte använder Ankle Trainer.

  • Ankle Trainer är för aktiv träning
  • Fotledsstöd är för stöd, kompression och avlastning
  • Produkterna har två olika roller
  • Många har stor nytta av båda
LÄS MER

Intervju med professor Per Morten Fredriksen


Läs mer om varför styrka, stabilitet och god rehabilitering är viktigt efter en stukning, och hur fotleden kan tränas upp över tid.

SVAR PÅ DET MÅNGA UNDRAR ÖVER

Vanliga frågor före köp

Ankle Trainer är tänkt att användas mellan 10 minuter och 3 timmar åt gången. Börja lugnt och öka gradvis i takt med att fotleden tål mer.

Forskning visar att effektiv rehabilitering efter en stukning ofta kräver mer än 900 minuters träning totalt.

Ankle Trainer är utvecklad för att göra det enklare att nå den träningsmängden i praktiken, genom att flytta in träningen i vanlig gång.





Ankeltränaren är utvecklad för aktiv rehabilitering av fotleden medan du går. Du får justerbart motstånd som fotleden måste arbeta aktivt emot i varje steg. Det stimulerar både muskulaturen runt fotleden, ledsinnet och den neuromuskulära kontrollen.


Ankle Trainer är en träningsprodukt för aktiv rehabilitering av fotleden. Ett fotledsstöd är utvecklat för stöd, kompression och avlastning. Många väljer Ankle Trainer för rehabilitering och fotledsstöd för stabilitet och komfort i övrigt.



Storleken motsvarar din skostorlek. Använder du exempelvis 43 i skor, är rekommendationen 43–44 i Wear’N’Go Ankle Trainer.
Om du ligger mellan två storlekar är det generellt bättre att gå ner än upp.

Är du osäker på vilken storlek som passar bäst, hjälper vi dig gärna i chatten, via e-post eller telefon.


Ja, Ankle Trainer är designad för att kunna användas i de flesta skor och som en del av vanlig gång.





Ja. Många använder Ankle Trainer för aktiv rehabilitering och Ankelstöd när fotleden annars behöver extra stabilitet, komfort och avlastning.



Kunder berømmet denne ankelrehabiliteringsenheten for å styrke anklene etter skader og forhindre forstuinger. Mange rapporterte betydelig forbedring i stabilitet og smertelindring, med en som sa «stabiliteten og styrken i ankelen er betydelig forbedret.» Noen bemerket mindre passformproblemer med sømmer og justerbarhet.

  • Enkel å bruke, behagelig og har virkelig gjort en forskjell i mitt daglige liv
  • Etter 2 måneders bruk er ankelen nesten like god som ny. Imponert over effekten!
  • Første gang på mange år føler jeg stabilitet og styrke i ankelen er betydelig forbedret
  • 5 stars: 23 (92%)
  • 4 stars: 1 (4%)
  • 3 stars: 0 (0%)
  • 2 stars: 1 (4%)
  • 1 star: 0 (0%)
T
Truls
Det er første gang på mange år jeg føler at stabiliteten og stryken i ankelen er betydelig forbedret

Har slitt med en ustabil ankel etter mange års håndballkarriere. Har nå brukt Ankle Trainer i flere uker, og det er første gang på mange år jeg føler at stabiliteten og stryken i ankelen er betydelig forbedret. Klarte til og med en to timers tennisøkt forrige uke uten å tråkker over. Anbefales.

T
Thomas
Jeg kjenner jeg er blitt sterkere av denne sokken og vil fortsette å bruke Wear'N'Go

Jeg har fikk prøve Ankle Trainer i sommer etter en overtråkk på fjelltur. I min lange aktive karriere som fotballspiller har jeg et "godt" forhold til ankelproblematikk. Jeg har hatt mine timer på balansebrett og andre tradisjonelle øvelser. Jeg kjenner jeg er blitt sterkere av denne sokken og vil fortsette å bruke Wear'N'Go som min trim og trening for å fremdeles kunne ha en aktiv fremtid.

M
Marcus

Bruker denne for å forebygge ankelskader. Jeg bruker ofte Ankle Trainer i forkant av løpeøkter for å aktivere ankelen sin passe på funksjon og "gjøre" ankelen min klar for å løpe i utfordrende terreng.

A
Anonym
En no brainer om du har "slitne" ankler..oppbygging av styrke i anklene uten å tenke over det!

Jeg har hatt svake ankler lenge etter mange overtråkk og for dårlig opptrening. hater balansebrett. Etter jeg startet bruke dette produktet har anklene mine blitt sterkere og jeg trener meg opp uten at jeg anstrenger meg. bruker ankle trainer når jeg skal på butikken, hjemme når jeg vasker hus og også på jobb. Helt utrolig bra!

L
Linda
Den fungerar bra, men kanske skulle behöva ändra designen lite

Den fungerar bra, men sömmen skaver lite på ankeln och knappen kunde gärna suttit bättre placerad.

D
Daniel Nilsson
Kanonprodukt

Kanonprodukt

S
Svergja
Tråkka over på vei ut døra

Tråkka over på vei ut døra...rett på sofaen med støttebandasje og høy benføring. Smerter, hevelse og blåfarge...så for meg lang tid med krykker og profesjonell hjelp til restitusjon. Fikk tips om ankeltreneren...og nå etter 2 mnd bruk er ankelen nesten god som ny...bare fortsetter litt med den for å få tilbake full styrke. Imponert over effekten!

K
Kenneth
Ankel trainer

Jeg har Ankle Trainer for en skade i ankelen som har gitt meg en bedre hverdag på jobb og fritiden. Har brukt den i lang tid og anbefaler den på det sterkeste.

K
Kenneth
Ankel trainer

Jeg har Ankle Trainer for en skade i ankelen som har gitt meg en bedre hverdag på jobb og fritiden. Har brukt den i lang tid og anbefaler den på det sterkeste.

T
Tori
Supert produkt som jeg brukte etter overtråkk

Supert produkt som jeg brukte etter overtråkk. Kom kjapt tilbake i trening og opplever ankelen som sterkere enn før bruk av ankeltreneren. .

M
Max Groeneweg
Seriøs og hyggelig firma

Seriøs og hyggelig firma. Klarte å bestille til feil fot side. Ringte inn og forklarte saken, hvor de ordnet opp med en gang.

T
Torgeir Hasås
Sokken glapp for lett

Sokken glapp for lett, og strammemulighetene var for små. Ville ikke kjøpt igjen.

Hei Torgeir, takk for tilbakemeldingen. Vi har fornøydhetsgaranti, og vi bytter gjerne til en annen størrelse dersom den ikke passer deg.
Med vennlig hilsen Marcus

S
Sander
Produktet er enkelt å bruke, komfortabelt og har virkelig gjort en forskjell i hverdagen min.

Jeg slet lenge med smerter i ankelen, spesielt om morgenen - det var nesten umulig å stå på foten uten ubehag. Etter å ha brukt Wear'N'Go Ankle Trainer i en måned, merker jeg utrolig forskjell! Nå kan jeg stå opp og sette foten rett i bakken uten problemer, og bevegeligheten min har forbedret seg betydelig. Produktet er enkelt å bruke, komfortabelt og har virkelig gjort en forskjell i hverdagen min. Anbefales på det sterkeste til alle som trenger rehabilitering for ankelen.

A
Alf Egil

Etter operasjon i ankel (leddbånd og to sener) benytter jeg Ankle Trainer som en del av treningen i en lang (min 6 mnd) opptreningsperiode i tillegg til det ordinære programmet utarbeidet av fysioterapeuten. Ankle Trainer brukes daglig og oppleves som et godt supplement i treningsperioden.

T
Thomas

Jeg var en idiot! Anbefalte kona å kjøpe denne i januar - og hun har hatt helt utrolig nytte av den. Jeg derimot? Ignorerte både produktet og mitt eget velmenende råd. Siden en idiotisk bedriftskamp i 1998 har jeg hatt gjentatte overtråkk - så vanlig at det knapt gjorde vondt lenger. I mai tråkket jeg igjen over på fjelltur, og kona sa tørt: Hvorfor bruker ikke du en sånn som meg? Jeg bruker den regelmessig og har siden jeg fikk den vært mer aktiv enn på flere år. Ikke ett eneste overtråkk siden jeg fikk den og stoler faktisk (nesten) på ankelen min igjen. Et magisk produkt - enkelt og genialt. Burde begynt for 25 år siden.

M
Mona

Jeg har Parkinsons sykdommen og er dyphjerne operert i 2018. Jeg har fått dystoni i min høyre fot, som er veldig ubehagelig. Foten min drar seg innover. Da jeg fikk beskjed om at dere skulle lage denne sokken fikk jeg ett håp om bedring til foten min. Jeg kjøpte derfor en Ankle Trainer som er lagd til venstre fot, som jeg bruker på motsatt fot (min høyre fot) for å rette ut høyrefoten min som drar seg innover. Jeg har blitt litt bedre. Tusen hjertelig takk for at dere kan hjelpe meg.

J
Jonas

Bruker denne nesten daglig. Rask frakt og den har virkelig styrket anklene mine etter mange overtråkk. Utrolig fornøyd!

E
Emil B

Supert produkt som jeg brukte mye i rehabiliteringen etter overtråkk på padel. Anbefales om du har lyst til å unngå nye overtråkk eller feilbelastninger.

D
Dan Mikal Ihlen-Hansen

Kjøpt til fire spillere med ankelskade. Fantastisk hjelpemiddel i rehabiliteringen.

A
Anja

Jeg var så uheldig å brekke to bein i leggen min våren 2022 (tre år siden i dag) og ble gipset for 6 uker! Da de tok av gipsen hadde jeg fortsatt vanvittige smerter og ble etter kort tid diagnostisert med CRPS (kronisk regionalt smertesyndrom) - også kaldt «Selvmordssyndromet». Kampen tilbake har vært lange og krevende treningsprosesser samt utstrakt bruk av fysioterapi, men etter at jeg nå har begynt å bruke dette produktet annen hver dag mens jeg gjør helt vanlige hverdagsaktiviteter - kan jeg vedlikeholde treningen helt «ubevisst» og kjenner ikke lenger spor av det inntrufne! Jeg føler meg så heldig og takknemlig - og tusen takk for «oppfinnelsen»!

T
Torgeir

Som mangeårig idrettsutøver med flere overtråkk bak meg, har jeg fått problemer med både vonde og ustabile ankler. Wear'N'Go har gjort at jeg får aktivert ankelen på en veldig enkel og effektiv måte. Jeg er lat av natur, og 'hjemmeleksen' fra fysioterapeuten har dessverre ikke blitt gjennomført ofte nok. Nå bruker jeg gjerne Wear'N'Go i 10-15 minutter med høy motstand rett før trening, og kjenner at jeg får veldig god kontakt med ankelen. Anbefales!

A
Anders

Vi som klubb har hatt veldig god erfaring med produktet. Spillerne forteller at de føler at ankelen jobber og at muskulaturen blir trent, og at de faktisk merker at de blir slitene ettersom de kan stille på intensiteten på produktet. Vi har brukt Ankle Trainer i opptreningen til spillere som enten har hatt en akutt ankelskade eller etter ankeloperasjon. Spillerne har brukt produktet når de gjør vanlige ting, slik som når de har gått rundt på klubbhuset/trent styrke. En fin ting med produktet er at man får inn det proprioseptiske. Spilleren får en propriseptisk stimuli i hvert steg som tas med produktet på. Dette er noe som er vanskelig å få inn i øvelser.

U
Umar

Etter en kraftig overtråkk på futsalbanen i 2023 slet jeg lenge med smerter i ankelen. Rehabilitetsøvelser daglig hjalp mye, men med Ankle Trainer fra Wear'N'Go slipper jeg alt det. I jobben som elektriker går jeg mange fler skritt sammenlignet med en kontorarbeider, og med Ankle Trainer på styrkes ankelmuskulaturen samtidig som jeg får gjort jobben. Ankelen er i dag mye sterkere og bedre, og jeg anbefaler å ta den i bruk selv før en stygg overtråkk, dersom uhellet er ute.

J
Julian

Jeg er veldig fornøyd med produktet og bruker det på vei til og fra trening. Jeg har følt stor endring i min ankels styrke og stabilitet, og jeg har ikke tråkket over etter jeg har begynt å bruke den fast.

Fler produkter från Wear’N’Go